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LA PREPARAZIONE ATLETICA DELLO SPORTIVO

Per troppo tempo il lavoro fisico veniva impostato in maniera asettica e aspecifica da preparatori atletici che applicavano le stesse metodologie di lavoro per ogni disciplina sportiva. E' necessario fare test, conoscere il modello di prestazione e la tecnica di quella disciplina sportiva per poter programmare l' allenamento in sala pesi in base ai dati emersi, alle esigenze specifiche degli atleti e al carico fisico a cui sono sottoposti. Solo in qiesto modo è possibile ottimizzare l' allenamento ottenendo il massimo risultato.

LA SEDUTA IN PALESTRA:

  •  TEST SPECIFICI
  •  LAVORO PREVENTIVO POSTURALE
  •  LAVORO SULLA FORZA MASSIMA E DINAMICA
  •  LAVORO FUNZIONALE
  •  METODICHE DI STRETCHING SPECIFICHE

PERSONAL TRAINING IN PALESTRA O A DOMICILIO

Sono disponibili lezioni private e un servizio Personal Trainer a domicilio o in palestra per:

  •  PILATES E YOGA
  •  CIRCUITI E ALLENAMENTI PER IL DIMAGRIMENTO GENERALE E LOCALIZZATO
  •  ALLENAMENTI PER LA TONIFICAZIONE GENERALE E PREPARAZIONE ATLETICA PER DIVERSE DISCIPLINE SPORTIVE