Life Active

SERVIZI PERSONAL:

PT (1)

Percorso personalizzato

  Scheda di allenamento, presenza ed aiuto da parte del trainer durante il tuo allenamento e supporto durante il tuo percorso.

Per chi vuole il meglio!

Sarai seguito passo dopo passo fino al raggiungimento dell’obiettivo prestabilito con il tuo coach.

PICCOLI GRUPPI (1)

LEZIONI A PICCOLI GRUPPI:

Percorsi personalizzati in sala con trainer o attraverso lo Studio Cadillac, rispettivamente da 1h30m e 45m.

Non trovi la giusta motivazione per allenarti in sala pesi da solo?

Non sai se fai gli esercizi correttamente?

Sei amante dei corsi di gruppo, ma sai che dovresti integrare con qualche ora di allenamento in sala pesi?

Svolgi allamento a Piccoli Gruppi!

CK (1)

CHECK UP STANDARD

Monitoraggio Composizione Corporea

Bia, Plicometria, Circonferenze e misure antropometriche complete.

CHECK UP GYKO

Analisi Motoria, posturale e sportiva tramite l’utilizzo di Gyko in base all’obiettivo personale.

Analisi posturale, camminata, corsa, salti, test di forza, performance ecc…

CHECK UP PLUS

Check up standard + Check up plus

CONTATTACI  PER INFORMAZIONI

STUDIO CADILLAC PILATES

Cos’è CADILLAC?

Si tratta di una sorta di “letto a baldacchino”, una struttura metallica che permette l’inserimento di molle di intensità differenti ed accessori da utilizzare in diverse posizioni, altezze ed angolature. 

Benefici dell’allenamento alla Cadillac:

  • Sviluppa la componente propriocettiva del lavoro neuromuscolare
  • Migliora la coordinazione, la postura e l’elasticità del corpo
  • Allevia dolori articolari e il mal di schiena
  • Aumenta la tonicità muscolare
  • Sono importanti anche gli utilizzi nella mobilizzazione della colonna vertebrale 

Lezioni a coppia – 45 minuti